坐月子有那些禁忌呢？
在坐月子期間要特別注意許多細節，不管是飲食、生活起居及心理方面都很重要！ 像坐月子餐方面，不可以吃冰涼食物，還有一些屬於涼性食材蔬果，如、番茄、西瓜、楊桃、白蘿蔔、芹菜、瓜、筍、茄子、空心菜、梨子、奇異果、綠豆、白菜、還有不要生吃食物，必需要熟食才可，最重要不可以吃冰品，冰冷的飲料，最好退冰才飲用最好。如果是訂購坐月子餐的話，要特別注意該坐月子餐的廚房設備，通常有提供坐月子餐的坐月子中心，在飲食的方面會比較有保障一些！ 在生活方面，在坐月子期間，因為體質虛弱，不可以去接觸生病的人，因為體質虛弱，所以容易被一些病源感染，還有盡量少碰冷水，容易導致關節酸痛，最佳方式就是用溫水盥洗，還有少穿短袖短褲及裙子，因為在生產後會有一些殘餘傷口，萬一接觸到風沙吹入可能導致傷口感染病菌，最好出們帶個口罩為佳，平日不可太疲勞，不要讓自己有壓力，調養身體是月子中的最重要目的，儘量不要從事勞力工作，要多休息不要站立或久坐，這樣長時間下來也會造成身體一種負荷。 最後在身心方面，要儘量放鬆，不要給自己有太多的煩惱，讓心情保持輕鬆愉快，這樣下來才能在短時間內，增快恢復生產中消耗的能量！ |
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